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跑步是我正在刻意培養的習慣,已經持續半年以上,但速度很慢,一直不敢報名路跑,然而3月23日的"樹林英熊路跑"是在地活動,於是它成為我的第一次路跑體驗,很保守的只敢報名5K,路線是沿著大漢溪左岸的鹿角溪人工溼地往鶯歌方向跑(從原住民主題部落公園--柑園橋折返)。好處是5K(英熊組)時間長達1.5小時,解除我最擔心的時限問題,而且報名費只要300元,算是相當便宜的賽事。

即使只是5K仍有些壓力,因為平常跑3K就差不多收工了。從過完年後開始加緊練習,那時1公里跑要跑11分鐘多,一個月後忽然開竅,連續兩天跑出9分鐘內的pace,我自己也不知怎麼會突飛猛進,十分驚喜。

活動當天4點多就出門了,那時天都還沒亮,氣溫大約18度,有些春寒但沒下雨,是適合跑步的天氣。本來打算經過超商買早餐來吃,結果往河堤沿途偏僻,竟然一路騎到會場。張望一陣,看到旁邊的棚子正在煮炒麵,是完賽後提供的熱食,等看樣子煮好了,厚著臉皮問工作人員可否先領我的份。工作人員顯得很為難的樣子,最後勉為其難答應了,在我的號碼布上打個勾作為領取記號,並吩咐我到旁邊暗處去吃,免得其他人見狀都跟著來拿。幸虧工作人員通融,否則餓著肚子跑到半途就沒力了吧!也要提醒自己如果是早上的活動,前一天先把早餐買好比較保險。

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咕嘰鼠書店後,第二幅拼圖挑戰KAGAYA(加賀屋)的星座夜光拼圖。這個系列的圖案可以說是經典,同時也已經銷售了非常長時間。我其實早已注意它好一陣子,現在市面上幾乎都看不到現貨,連網拍好像也漸漸稀少,心想要趕快入手,否則絕版就買不到了。

 

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超愛拉拉熊的妹妹生日將屆,於是我在夢時代7樓的"國貿拼圖"挑了一幅拼圖和專屬框當禮物。圖是150片迷你片,框更有趣,設計成框與框可以互相連接,讓拼圖框也構成拼圖的外型。

 

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這幾年自行車風行,各城市河岸幾乎都鋪設了自行車專用道,我騎過的路線,有台北淡水河二重到八里段、高雄愛河西臨港線(這次沒寫遊記,一起出遊的怡婷要幫忙補嗎?),至於宜蘭,當然要屬冬山河段了!我去年騎過一次,是傳藝中心的捷安特"傳藝鐵馬超人營"(http://art.pcsc.com.tw/news.php?id=348),路線大約是從傳藝中心到利澤簡橋,當時覺得距離很短,原來往返也還有8.5公里。

 

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第一次出遊請見【自行車初體驗】板橋→二重疏洪道→八里左岸

這次路線和上次幾乎一樣,只是換個地名的表示方法,因此沿途所見不再敘述,這篇著重在路線部分,亦即就算沒有腳踏車,也能以租車方式享受長程騎乘的樂趣。

早上九點半,我和鈺婷從台北車站坐到淡水捷運站,吃過早餐後,轉搭渡船往八里,下船後順著八里老街直走約300公尺,左岸會館內有「八里租借站」。我們採取「甲借乙還」的方式,八里借車、二重還車,沿途會經過另兩個租借站:龍形站和微風站,可以補給飲水和維護車輛。

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上星期六早上,我和「『歡唱100』團」中的傳華哥夫妻檔、民強哥、麗卿等一共五人(兩男三女)一起去騎自行車。我沒有車子,他們剛好有一輛多的捷安特登山車可以借我,便約定早上七點半集合。

我這種非要睡到最後一刻才起床的人,總是來不及吃早餐,幸好先到的人已經貼心地準備了水煎包,我們一邊吃著,一邊衡量雨勢,考慮要不要改變行程,到了八點,看雨下得還小,便跨上車子從後門出發。

沿著大漢溪旁的河濱公園,經過著名的四汴頭抽水站。此時雨勢變大,我們便在橋下暫避。有一位和善的車友借我們小玩一下他的愛車KHS-T3(http://www.khsbicycles.com.tw/html/product/f20-t3.htm),我印象裡的折疊車不是很好騎,可是這輛價值一萬九千多的的小車實在太神奇,完全顛覆既有的印象,讓我們每個人都愛不釋手,感嘆著果然是一分錢一分貨啊。

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象山是「四獸山」系統(包括虎、豹、獅、象四座山)的其中之一。那天辦公室三人:雅韻、恆海和我商量找個假日一起去爬山健行,但是我們都不太熟台北的路線和景點,更怕會在山裡迷路。後來看中象山,因為它的簡介是這樣說的:
 
初嘗試步道健行的人難免會擔心迷路或是體力不勝負荷,來到象山親山步道大可放心闊步前行,

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